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Putenschnitzel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 23213081 Putenfleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
141pro 100 g
Eiweiß
30,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Putenschnitzel 141 Kalorien, 30,1 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 590 kJ / 141 kcal
Fett 2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 30,1 g
Salz 0,14 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

141 Kalorien in 100 g
Eiweiß30,1 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Cholesterin85,9 mg
Natrium56 mg
Calcium4,7 mg
Kalium440 mg
Eisen0,4 mg
Vitamin A10,5 mcg
Vitamin C1,4 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Putenbrust

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 141 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 30,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 56,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Putenschnitzel?

Die Hauptzutaten von Putenschnitzel sind: Putenbrust.

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1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

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