Blaumohn ganze Samen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 548pro 100 g
- Eiweiß
- 22 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 21 gpro 100 g
- Fett
- 42 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 548 Kalorien. Pro 100 g: 548 Kalorien, 22 g Eiweiß, 42 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2293 kJ / 548 kcal | 2293 kJ / 548 kcal (27%) |
| Fett | 42 g | 42 g (60%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 g | 4,8 g (24%) |
| Kohlenhydrate | 21 g | 21 g (8%) |
| davon Zucker | 2,6 g | 2,6 g (3%) |
| Eiweiß | 22 g | 22 g (44%) |
| Salz | 0,01 g | 0,01 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Blaumohn ganze Samen?
100 g Blaumohn ganze Samen enthalten 548 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Blaumohn ganze Samen?
100 g Blaumohn ganze Samen enthalten 22,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Blaumohn ganze Samen?
100 g Blaumohn ganze Samen enthalten 21,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Blaumohn ganze Samen?
100 g Blaumohn ganze Samen enthalten 2,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Blaumohn ganze Samen?
100 g Blaumohn ganze Samen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
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