Arroyo

Jamón serrano loncheado — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 8437000542933 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 216pro 100 g
Eiweiß: 29,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 10,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Jamón serrano loncheado 216 Kalorien, 29,5 g Eiweiß und 10,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	904 kJ / 216 kcal
Fett	10,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,9 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	1 g
Eiweiß	29,5 g
Salz	5,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

216 Kalorien in 100 g

Eiweiß29,5 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker10,7 g

Fett10,4 g

Gesättigte Fettsäuren3,9 g

Natrium2360 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

denner Viande séchée de boeuf Eiweiß 38 g · 210 kcal pro 100 g

−1 g Zucker−3,9 g Ges. Fettsäuren−2360 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Azuicar, Dextrose, Itito Sical, Jamon De Cerdo Sat, Konservierungsstoff, Lascorbato Sodicol, Nitrato Potasica

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jamón serrano loncheado?

100 g Jamón serrano loncheado enthalten 216 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jamón serrano loncheado?

100 g Jamón serrano loncheado enthalten 29,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jamón serrano loncheado?

100 g Jamón serrano loncheado enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jamón serrano loncheado?

100 g Jamón serrano loncheado enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jamón serrano loncheado?

100 g Jamón serrano loncheado enthalten 2360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Jamón serrano loncheado?

Die Hauptzutaten von Jamón serrano loncheado sind: Azuicar, Dextrose, Itito Sical, Jamon De Cerdo Sat, Konservierungsstoff.

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7 Zutaten

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