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Espirales con vegetales — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 8414807503855 Spirals of durum wheat Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 354pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Espirales con vegetales 354 Kalorien, 12 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1481 kJ / 354 kcal
Fett	2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	70 g
davon Zucker	3,6 g
Ballaststoffe	4 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

354 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker3,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4 g

Fett2 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium18,5 mg

Kalium163 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,4 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Epinards Deshydrates, Hartweizengrieß, Tomate

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Eggs, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Espirales con vegetales?

100 g Espirales con vegetales enthalten 354 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Espirales con vegetales?

100 g Espirales con vegetales enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Espirales con vegetales?

100 g Espirales con vegetales enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Espirales con vegetales?

100 g Espirales con vegetales enthalten 3,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Espirales con vegetales?

100 g Espirales con vegetales enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Espirales con vegetales?

100 g Espirales con vegetales enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Espirales con vegetales?

Die Hauptzutaten von Espirales con vegetales sind: Epinards Deshydrates, Hartweizengrieß, Tomate.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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