Broccoli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 34pro 100 g
- Eiweiß
- 2,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 7 gpro 100 g
- Fett
- 0,4 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro 100 g enthält Broccoli 34 Kalorien, 2,8 g Eiweiß und 0,4 g Fett.
Nährwerte
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 142 kJ / 34 kcal |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Eiweiß | 2,8 g |
| Salz | 0 g |
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Broccoli?
100 g Broccoli enthalten 34 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Broccoli?
100 g Broccoli enthalten 2,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Broccoli?
100 g Broccoli enthalten 7,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Broccoli?
100 g Broccoli enthalten 1,7 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Broccoli?
100 g Broccoli enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Broccoli?
100 g Broccoli enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Broccoli?
Die Hauptzutaten von Broccoli sind: Brokkoli.
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