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Sepien — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

245 g EAN 8004912002185 Sepien Unter Öl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
158pro 100 g
Eiweiß
21,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
7,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sepien 158 Kalorien, 21,8 g Eiweiß und 7,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 661 kJ / 158 kcal
Fett 7,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,5 g
Eiweiß 21,8 g
Salz 1,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

158 Kalorien in 100 g
Eiweiß21,8 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett7,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium480 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Getrockneter Knoblauch, Petersilie, Säureregulator, Sepien, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Weinessig

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sepien?

100 g Sepien enthalten 158 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sepien?

100 g Sepien enthalten 21,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sepien?

100 g Sepien enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sepien?

100 g Sepien enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sepien?

100 g Sepien enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Sepien?

Die Hauptzutaten von Sepien sind: Citronensäure, Getrockneter Knoblauch, Petersilie, Säureregulator, Sepien.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
8 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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