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Penne rigate — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 8004690312025 Cereal pastas Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 351pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 70 gpro 100 g
Fett: 1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 351 Kalorien. Pro 100 g: 351 Kalorien, 14 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1469 kJ / 351 kcal	1469 kJ / 351 kcal (18%)
Fett	1 g	1 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,3 g (2%)
Kohlenhydrate	70 g	70 g (27%)
davon Zucker	4 g	4 g (4%)
Ballaststoffe	3 g	3 g
Eiweiß	14 g	14 g (28%)
Salz	0,02 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

351 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate70 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium8 mg

Calcium39 mg

Eisen2,8 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Reishunger Nudeln, Penne, Reis u. Linsen Protein 19,8 g · 348 kcal per 100 g

−0,3 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
Garofalo Penne Ziti Rigate Protein 14 g · 351 kcal per 100 g

−1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−8 mg Natrium
Liguori Penne rigate Protein 14,5 g · 351 kcal per 100 g

−0,9 g Zucker−8 mg Natrium+0,5 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Penne rigate?

100 g Penne rigate enthalten 351 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Penne rigate?

100 g Penne rigate enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Penne rigate?

100 g Penne rigate enthalten 70,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Penne rigate?

100 g Penne rigate enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Penne rigate?

100 g Penne rigate enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Penne rigate?

100 g Penne rigate enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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