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parmesan — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 8004225017715 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
398pro 100 g
Eiweiß
33 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
29 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 398 Kalorien. Pro 100 g: 398 Kalorien, 33 g Eiweiß, 29 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1665 kJ / 398 kcal 1665 kJ / 398 kcal (20%)
Fett 29 g 29 g (41%)
davon gesättigte Fettsäuren 18 g 18 g (90%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 33 g 33 g (66%)
Salz 1,48 g 1,48 g (25%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

398 Kalorien in 100 g
Eiweiß33 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett29 g
Gesättigte Fettsäuren18 g
Cholesterin2,4 mg
Natrium590 mg
Calcium1165 mg
Kalium154 mg
Eisen0,0 mg
Vitamin A224 mcg
Vitamin C1,3 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Konservierungsstoff, Lab, Lysozym, Lysozym aus Ei, Milch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat parmesan?

100 g parmesan enthalten 398 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält parmesan?

100 g parmesan enthalten 33,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält parmesan?

100 g parmesan enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält parmesan?

100 g parmesan enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält parmesan?

100 g parmesan enthalten 590,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält parmesan?

100 g parmesan enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von parmesan?

Die Hauptzutaten von parmesan sind: Konservierungsstoff, Lab, Lysozym, Lysozym aus Ei, Milch.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
6 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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