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Besciamella — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500ml EAN 8002580270905 Béchamel Saucen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 166pro 100 ml
Eiweiß: 3,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 14,2 gpro 100 ml
Fett: 10,5 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Besciamella 166 Kalorien, 3,6 g Eiweiß und 10,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	695 kJ / 166 kcal
Fett	10,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	7 g
Kohlenhydrate	14,2 g
davon Zucker	3,6 g
Ballaststoffe	1,0 g
Eiweiß	3,6 g
Salz	0,77 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

166 Kalorien in 100 ml

Eiweiß3,6 g

Kohlenhydrate14,2 g

Zucker3,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,0 g

Fett10,5 g

Gesättigte Fettsäuren7 g

Cholesterin25,6 mg

Natrium308 mg

Calcium92,1 mg

Kalium146 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A61,0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

COOP FINE FOOD Fischfond Konzentrat Eiweiß 10 g · 163 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−7 g Ges. Fettsäuren−308 mg Natrium
Ashoka Curry leaves Eiweiß 6 g · 108 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−7 g Ges. Fettsäuren−308 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Maisstärke, Rahm, Speisesalz, Vollmilch, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Besciamella?

100 g Besciamella enthalten 166 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Besciamella?

100 g Besciamella enthalten 3,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Besciamella?

100 g Besciamella enthalten 14,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Besciamella?

100 g Besciamella enthalten 3,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Besciamella?

100 g Besciamella enthalten 308,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Besciamella?

100 g Besciamella enthalten 0,998 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Besciamella?

Die Hauptzutaten von Besciamella sind: Maisstärke, Rahm, Speisesalz, Vollmilch, Weizenmehl.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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