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Rote Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 8001440127021 Dried red kidney beans Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 92pro 100 g
Eiweiß: 6,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11,7 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rote Bohnen 92 Kalorien, 6,5 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	385 kJ / 92 kcal
Fett	0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	11,7 g
davon Zucker	0,4 g
Ballaststoffe	6,7 g
Eiweiß	6,5 g
Salz	0,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

92 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,5 g

Kohlenhydrate11,7 g

Zucker0,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,7 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium360 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Bohnen, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Bohnen?

100 g Rote Bohnen enthalten 92 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Bohnen?

100 g Rote Bohnen enthalten 6,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Bohnen?

100 g Rote Bohnen enthalten 11,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Bohnen?

100 g Rote Bohnen enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Bohnen?

100 g Rote Bohnen enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Bohnen?

100 g Rote Bohnen enthalten 6,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Bohnen?

Die Hauptzutaten von Rote Bohnen sind: Bohnen, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

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Makronährstoffe

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