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zwieback — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

2pcs EAN 8000270705195 Zwiebäcke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
400pro 100 g
Eiweiß
11,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
73,4 gpro 100 g
Fett
5,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält zwieback 400 Kalorien, 11,4 g Eiweiß und 5,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1674 kJ / 400 kcal
Fett 5,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g
Kohlenhydrate 73,4 g
davon Zucker 6 g
Eiweiß 11,4 g
Salz 1,25 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

400 Kalorien in 100 g
Eiweiß11,4 g
Kohlenhydrate73,4 g
Zucker6 g
Fett5,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Natrium500 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat zwieback?

100 g zwieback enthalten 400 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält zwieback?

100 g zwieback enthalten 11,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält zwieback?

100 g zwieback enthalten 73,4 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält zwieback?

100 g zwieback enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält zwieback?

100 g zwieback enthalten 500,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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