Oreo

Oreo Cookies — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 7622202280474 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
473pro 100 g
Eiweiß
5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
68,2 gpro 100 g
Fett
19,5 gpro 100 g

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Pro Portion (22 g): 104 Kalorien. Pro 100 g: 473 Kalorien, 5,5 g Eiweiß, 19,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 22 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1978 kJ / 473 kcal 435 kJ / 104 kcal (5%)
Fett 19,5 g 4,3 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren 5,5 g 1,2 g (6%)
Kohlenhydrate 68,2 g 15,0 g (6%)
davon Zucker 35,5 g 7,8 g (9%)
Ballaststoffe 2,7 g 0,6 g
Eiweiß 5,5 g 1,2 g (2%)
Salz 0,76 g 0,17 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

473 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,5 g
Kohlenhydrate68,2 g
Zucker35,5 g
Zugesetzter Zucker25 g
Ballaststoffe2,7 g
Fett19,5 g
Gesättigte Fettsäuren5,5 g
Natrium305 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

2026 21, Ammoniumcarb Emulgator, Arbonat Didité, Aroma, Backtriebmittel, Carbon, Ch 8152 Glattpark, De L Ammonium, Edi P Lucose Fructose, Émulsifiant Flecithines De Soja, Fabriqué En Ue Pour, Fator, Hergestellt In Der Eu Für, Mhydroxid, Mondelez Deutschland Gmbh, Mondelez Österreich Gmbh, Mondelez Schweiz Gmbh, Natriumcarbonate, Obat Ch Verbraucherservice, Okekse Mit Einer Cremefüllung Taten, Palmöl, Poudres À Lever De Mes, Put Cont 1, Race Maken Pou Re, Rapsöl, Säurereg, Sojalecithine, Ssium, Weize E Fotose Sirup, Zenmenl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oreo Cookies?

100 g Oreo Cookies enthalten 473 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oreo Cookies?

100 g Oreo Cookies enthalten 5,455 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oreo Cookies?

100 g Oreo Cookies enthalten 68,182 g Kohlenhydrate. Davon 35,455 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oreo Cookies?

100 g Oreo Cookies enthalten 35,455 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oreo Cookies?

100 g Oreo Cookies enthalten 304,545 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oreo Cookies?

100 g Oreo Cookies enthalten 2,727 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Oreo Cookies?

Die Hauptzutaten von Oreo Cookies sind: 2026 21, Ammoniumcarb Emulgator, Arbonat Didité, Aroma, Backtriebmittel.

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Verarbeitungsgrad

5
Hochverarbeitet
31 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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