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Erbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

420g EAN 7614200008952 Erbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
93pro 100 g
Eiweiß
5,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Erbsen 93 Kalorien, 5,8 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 389 kJ / 93 kcal
Fett 0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 13 g
davon Zucker 3 g
Eiweiß 5,8 g
Salz 0,76 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate13 g
Zucker3 g
Zugesetzter Zucker18,4 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium304 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürz Extrakte, Jodsalz, Markerbsen, Silberzwiebeln, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 5,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 3,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erbsen?

100 g Erbsen enthalten 304,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Erbsen?

Die Hauptzutaten von Erbsen sind: Gewürz Extrakte, Jodsalz, Markerbsen, Silberzwiebeln, Zucker.

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