Shirakiku

Shirakiku, sweetened red bean paste — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 74410821067 Kochhelfer Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 272pro 100 g
Eiweiß: 4,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62,1 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (103 g): 280 Kalorien. Pro 100 g: 272 Kalorien, 4,8 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 103 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1138 kJ / 272 kcal	1172 kJ / 280 kcal (14%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	62,1 g	64,0 g (25%)
davon Zucker	47,6 g	49,0 g (54%)
Ballaststoffe	2,9 g	3,0 g
Eiweiß	4,8 g	5,0 g (10%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

272 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,8 g

Kohlenhydrate62,1 g

Zucker47,6 g

Zugesetzter Zucker16,7 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium19 mg

Eisen1,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Nature & Cie Xanthan Eiweiß 5 g · 180 kcal pro 100 g

−47,6 g Zucker−92 Kalorien+0,2 g Eiweiß
Baker’s corner Baking Cocoa Eiweiß 20 g · 200 kcal pro 100 g

−46,7 g Zucker−72 Kalorien+15,2 g Eiweiß
Globus Beef Grill Mix Eiweiß 14 g · 72,9 kcal pro 100 g

−47,4 g Zucker−199 Kalorien+9,2 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Rote Bohnen, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Shirakiku, sweetened red bean paste?

100 g Shirakiku, sweetened red bean paste enthalten 272 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Shirakiku, sweetened red bean paste?

100 g Shirakiku, sweetened red bean paste enthalten 4,85 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Shirakiku, sweetened red bean paste?

100 g Shirakiku, sweetened red bean paste enthalten 62,14 g Kohlenhydrate. Davon 47,57 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Shirakiku, sweetened red bean paste?

100 g Shirakiku, sweetened red bean paste enthalten 47,57 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Shirakiku, sweetened red bean paste?

100 g Shirakiku, sweetened red bean paste enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Shirakiku, sweetened red bean paste?

100 g Shirakiku, sweetened red bean paste enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Shirakiku, sweetened red bean paste?

Die Hauptzutaten von Shirakiku, sweetened red bean paste sind: Rote Bohnen, Wasser, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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