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Yogurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180g EAN 7613379916624 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 101pro 100 g
Eiweiß: 3,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 3,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Yogurt 101 Kalorien, 3,1 g Eiweiß und 3,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	423 kJ / 101 kcal
Fett	3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g
Kohlenhydrate	14 g
davon Zucker	12 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	3,1 g
Salz	—

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

101 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,1 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker12 g

Ballaststoffe0 g

Fett3,3 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yogurt?

100 g Yogurt enthalten 101 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Yogurt?

100 g Yogurt enthalten 3,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Yogurt?

100 g Yogurt enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Yogurt?

100 g Yogurt enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Yogurt?

100 g Yogurt enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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