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Feta Käse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 7613379241856 Feta blocs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 266pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 266 Kalorien. Pro 100 g: 266 Kalorien, 17 g Eiweiß, 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1113 kJ / 266 kcal	1113 kJ / 266 kcal (13%)
Fett	22 g	22 g (31%)
davon gesättigte Fettsäuren	16 g	16 g (80%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	4,9 g	4,9 g (5%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	17 g	17 g (34%)
Salz	2,20 g	2,20 g (37%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

266 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker4,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren16 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium880 mg

Calcium123 mg

Kalium157 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,8 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Aldi Griechischer Schafskäse leicht Eiweiß 22 g · 195 kcal pro 100 g

−4,9 g Zucker−15,7 g Ges. Fettsäuren−93 mg Natrium
Meteora Schafskäse Leicht Eiweiß 23 g · 184 kcal pro 100 g

−4,2 g Zucker−9,1 g Ges. Fettsäuren−15 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Sheeps Milk, Ziegenmilch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Feta Käse?

100 g Feta Käse enthalten 266 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Feta Käse?

100 g Feta Käse enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Feta Käse?

100 g Feta Käse enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,93 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Feta Käse?

100 g Feta Käse enthalten 4,93 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Feta Käse?

100 g Feta Käse enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Feta Käse?

100 g Feta Käse enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Feta Käse?

Die Hauptzutaten von Feta Käse sind: Sheeps Milk, Ziegenmilch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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