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Hirseflocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7613312403747 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
359pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
69 gpro 100 g
Fett
4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hirseflocken 359 Kalorien, 10 g Eiweiß und 4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1502 kJ / 359 kcal
Fett 4 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 69 g
davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 3,5 g
Eiweiß 10 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

359 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate69 g
Zucker1,4 g
Ballaststoffe3,5 g
Fett4 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hirseflocken?

100 g Hirseflocken enthalten 359 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hirseflocken?

100 g Hirseflocken enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hirseflocken?

100 g Hirseflocken enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hirseflocken?

100 g Hirseflocken enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hirseflocken?

100 g Hirseflocken enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hirseflocken?

100 g Hirseflocken enthalten 3,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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