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Grains de maïs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140g EAN 7613312341728 Corn grain Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 71pro 100 g
Eiweiß: 2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Grains de maïs 71 Kalorien, 2,5 g Eiweiß und 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	297 kJ / 71 kcal
Fett	1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	7 g
Ballaststoffe	3,1 g
Eiweiß	2,5 g
Salz	0,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

71 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,5 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker7 g

Ballaststoffe3,1 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Natrium120 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Migros Maiskörner ohne Salz Eiweiß 2,5 g · 71 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−116 mg Natrium
Maiskörner Eiweiß 2,5 g · 71 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−28 mg Natrium
EDEKA Supersweet Mais Eiweiß 2,5 g · 69 kcal pro 100 g

−2 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grains de maïs?

100 g Grains de maïs enthalten 71 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grains de maïs?

100 g Grains de maïs enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grains de maïs?

100 g Grains de maïs enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grains de maïs?

100 g Grains de maïs enthalten 7,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grains de maïs?

100 g Grains de maïs enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grains de maïs?

100 g Grains de maïs enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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