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Lasagne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7613312270844 Dry durum wheat pasta Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 355pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 72 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Lasagne 355 Kalorien, 12 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1485 kJ / 355 kcal
Fett	1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	72 g
davon Zucker	2,5 g
Ballaststoffe	2,5 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

355 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate72 g

Zucker2,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,5 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium16,9 mg

Kalium152 mg

Eisen0,9 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−3 Kalorien
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−0,9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hartweizengrieß

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 355 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 72,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lasagne?

100 g Lasagne enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lasagne?

Die Hauptzutaten von Lasagne sind: Hartweizengrieß.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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