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Amandes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 7613312143353 ganze Mandeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 596pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,1 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 179 Kalorien. Pro 100 g: 596 Kalorien, 21 g Eiweiß, 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2494 kJ / 596 kcal	748 kJ / 179 kcal (9%)
Fett	50 g	15 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,8 g	1,1 g (6%)
Kohlenhydrate	9,1 g	2,7 g (1%)
davon Zucker	4,4 g	1,3 g (1%)
Ballaststoffe	13 g	3,9 g
Eiweiß	21 g	6,3 g (13%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

596 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate9,1 g

Zucker4,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe13 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren3,8 g

Cholesterin0 mg

Natrium1,2 mg

Calcium240 mg

Kalium659 mg

Eisen3,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mandel

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Amandes?

100 g Amandes enthalten 596 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Amandes?

100 g Amandes enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Amandes?

100 g Amandes enthalten 9,1 g Kohlenhydrate. Davon 4,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Amandes?

100 g Amandes enthalten 4,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Amandes?

100 g Amandes enthalten 1,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Amandes?

100 g Amandes enthalten 13,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Amandes?

Die Hauptzutaten von Amandes sind: Mandel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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