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Nelken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

34g EAN 7613312017173 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
335pro 100 g
Eiweiß
6,0 gpro 100 g
Kohlenhydrate
31,6 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Nelken 335 Kalorien, 6,0 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1402 kJ / 335 kcal
Fett 13 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,0 g
Kohlenhydrate 31,6 g
davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe 33,9 g
Eiweiß 6,0 g
Salz 0,69 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

335 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,0 g
Kohlenhydrate31,6 g
Zucker2,4 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe33,9 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren4,0 g
Cholesterin0 mg
Natrium276 mg
Calcium632 mg
Kalium1020 mg
Eisen11,8 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Nelke

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nelken?

100 g Nelken enthalten 335 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Nelken?

100 g Nelken enthalten 5,97 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Nelken?

100 g Nelken enthalten 31,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,38 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Nelken?

100 g Nelken enthalten 2,38 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Nelken?

100 g Nelken enthalten 276,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Nelken?

100 g Nelken enthalten 33,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Nelken?

Die Hauptzutaten von Nelken sind: Nelke.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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