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Popcorn — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 7613269194217 Mais Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 376pro 100 g
Eiweiß: 10 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 71 gpro 100 g
Fett: 3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Popcorn 376 Kalorien, 10 g Eiweiß und 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1573 kJ / 376 kcal
Fett	3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	71 g
davon Zucker	1,5 g
Ballaststoffe	11 g
Eiweiß	10 g
Salz	0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

376 Kalorien in 100 g

Eiweiß10 g

Kohlenhydrate71 g

Zucker1,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11 g

Fett3,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium40 mg

Kalium320 mg

Eisen3,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mais

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 376 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 71,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Popcorn?

100 g Popcorn enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Popcorn?

Die Hauptzutaten von Popcorn sind: Mais.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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