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Sesam Samen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 7612041103133 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 565pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 10 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sesam Samen 565 Kalorien, 20 g Eiweiß und 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2364 kJ / 565 kcal
Fett	50 g
davon gesättigte Fettsäuren	6 g
Kohlenhydrate	10 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	20 g
Salz	0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

565 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate10 g

Zucker0,5 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren6 g

Natrium80 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sesam Samen?

100 g Sesam Samen enthalten 565 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sesam Samen?

100 g Sesam Samen enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sesam Samen?

100 g Sesam Samen enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sesam Samen?

100 g Sesam Samen enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sesam Samen?

100 g Sesam Samen enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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