Alternativen zu Couscous

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Migros Bio Couscous Vollkorn Bio +42 Kalorien+4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,4 g Zucker
    406Kalorien 17Eiweiß 3,5Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,5Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Dari Couscous medium | Couscous Moyen −14 Kalorien−1 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    350Kalorien 12Eiweiß 2Fett 0Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    plony natury Kasza jeczmienna perlowa −46 Kalorien−3 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    318Kalorien 10Eiweiß 1,9Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Dari semoule fine −3 Kalorien−1 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−2,3 g Zucker
    361Kalorien 12Eiweiß 2Fett 0,1Ges. Fettsäuren 1,6Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Bio Zentrale Couscous −21 Kalorien+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    343Kalorien 13Eiweiß 2,2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Rewe couscous −20 Kalorien−0,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    344Kalorien 12,6Eiweiß 2,2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    Sens Maroc Couscous −29 Kalorien+0,1 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    335Kalorien 13Eiweiß 1,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Cenos Kasza gryczana prażona −14 Kalorien+1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    350Kalorien 14Eiweiß 2,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Rewe bio Rewe Bio Couscous −20 Kalorien−0,4 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2,2 g Zucker
    344Kalorien 12,6Eiweiß 2,2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,7Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Rice Select Couscous +101 Kalorien−0,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    465Kalorien 12,5Eiweiß 0,9Fett 0Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Carrefour Couscous de legume à l’orientale −336 Kalorien−11,8 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−2,1 g Zucker
    28Kalorien 1,2Eiweiß 0,7Fett 0Ges. Fettsäuren 1,8Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    De Cecco Cous Cous −8 Kalorien+0,1 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    356Kalorien 13Eiweiß 1,5Fett 0,4Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Alnatura Couscous −13 Kalorien−1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    351Kalorien 12Eiweiß 2,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Alnatura Couscous −13 Kalorien−1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    351Kalorien 12Eiweiß 2,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Couscous −13 Kalorien−1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    351Kalorien 12Eiweiß 2,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    dm Bio Couscous Kichererbsen u rote Linsen −14 Kalorien+11 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    350Kalorien 24Eiweiß 3,6Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Albert Heijn Volkoren spelt couscous −19 Kalorien−2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−2 g Zucker
    345Kalorien 11Eiweiß 1,9Fett 0,5Ges. Fettsäuren 1,9Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Spar Natur*pur Bio-Vollkorn-Cous Cous −17 Kalorien+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    347Kalorien 13Eiweiß 2,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    ener Bio Couscous aus Hartweizen +3 Kalorien+0,1 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    367Kalorien 13,1Eiweiß 2,2Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Martino Couscous Medio −4 Kalorien−0,1 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    360Kalorien 13Eiweiß 1,6Fett 0,2Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Plony natury Natural Mix - Czerwona soczewica, kasza gryczana, marchewka +3 Kalorien+8,1 g Eiweiß−1,9 g Zucker
    367Kalorien 21,1Eiweiß 1,6Fett 0,3Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Migros Bio Organic Whole Wheat Couscous −17 Kalorien+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,9 g Zucker
    347Kalorien 13Eiweiß 2,3Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    El Forsane Cous cous −15 Kalorien−1 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    349Kalorien 12Eiweiß 1,8Fett 0,4Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    K Classic Bio Couscous −24 Kalorien+0,2 g Ges. Fettsäuren−1,8 g Zucker
    340Kalorien 13Eiweiß 2,4Fett 0,5Ges. Fettsäuren 2,1Zucker Vergleichen Alternativen

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