emmi

Jogurt pur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 7610900013999 Fruchtjoghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 98pro 100 g
Eiweiß: 4,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 2,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (150 g): 147 Kalorien. Pro 100 g: 98 Kalorien, 4,5 g Eiweiß, 2,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	410 kJ / 98 kcal	615 kJ / 147 kcal (7%)
Fett	2,8 g	4,2 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g	2,5 g (13%)
Kohlenhydrate	13 g	19,5 g (8%)
davon Zucker	13 g	19,5 g (22%)
Ballaststoffe	1,7 g	2,6 g
Eiweiß	4,5 g	6,8 g (14%)
Salz	0,10 g	0,15 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

98 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,5 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker13 g

Zugesetzter Zucker6,5 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett2,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Cholesterin10,5 mg

Natrium40 mg

Calcium106 mg

Kalium161 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A8,9 mcg

Vitamin C7,2 mg

Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Jogurt pur kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Joghurt himbeer Granatapfel Eiweiß 10 g · 60 kcal pro 100 g

−9 g Zucker−1,5 g Ges. Fettsäuren−38 Kalorien
Ehrmann Hihg protein yoghurt Eiweiß 10 g · 62 kcal pro 100 g

−9 g Zucker−1,3 g Ges. Fettsäuren−36 Kalorien
Danone Bífidus desnatado cremoso m.g. sabor frutos silvestres Eiweiß 5,2 g · 47 kcal pro 100 g

−7 g Zucker−1,7 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdbeere, Joghurt, Zucker

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jogurt pur?

100 g Jogurt pur enthalten 98 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jogurt pur?

100 g Jogurt pur enthalten 4,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jogurt pur?

100 g Jogurt pur enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jogurt pur?

100 g Jogurt pur enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jogurt pur?

100 g Jogurt pur enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Jogurt pur?

100 g Jogurt pur enthalten 1,702 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Jogurt pur?

Die Hauptzutaten von Jogurt pur sind: Erdbeere, Joghurt, Zucker.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von emmi

Nährwerte weiterer Produkte von emmi:

Alle Produkte von emmi →