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Sojasauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300ml EAN 7610849272693 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 66pro 100 ml
Eiweiß: 9,1 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 6,8 gpro 100 ml
Fett: 3,8 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 66 Kalorien. Pro 100 ml: 66 Kalorien, 9,1 g Eiweiß, 3,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	276 kJ / 66 kcal	276 kJ / 66 kcal (3%)
Fett	3,8 g	3,8 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,0 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	6,8 g	6,8 g (3%)
davon Zucker	1,6 g	1,6 g (2%)
Ballaststoffe	3,2 g	3,2 g
Eiweiß	9,1 g	9,1 g (18%)
Salz	14,80 g	14,80 g (247%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

66 Kalorien in 100 ml

Eiweiß9,1 g

Kohlenhydrate6,8 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,2 g

Fett3,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,0 g

Cholesterin0 mg

Natrium5920 mg

Calcium61,4 mg

Kalium366 mg

Eisen3,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz, Sojabohne, Wasser, Weizen

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sojasauce?

100 g Sojasauce enthalten 66 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sojasauce?

100 g Sojasauce enthalten 9,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sojasauce?

100 g Sojasauce enthalten 6,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,556 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sojasauce?

100 g Sojasauce enthalten 1,556 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sojasauce?

100 g Sojasauce enthalten 5920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sojasauce?

100 g Sojasauce enthalten 3,209 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sojasauce?

Die Hauptzutaten von Sojasauce sind: Meersalz, Sojabohne, Wasser, Weizen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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