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Free From Laktosefrei — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 7610848839743 Lactose-free cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 304pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 91 Kalorien. Pro 100 g: 304 Kalorien, 20 g Eiweiß, 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1272 kJ / 304 kcal	382 kJ / 91 kcal (5%)
Fett	25 g	7,5 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	18 g	5,4 g (27%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,1 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,1 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	20 g	6 g (12%)
Salz	2,45 g	0,74 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

304 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett25 g

Gesättigte Fettsäuren18 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium980 mg

Calcium122 mg

Kalium155 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,8 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl High Protein Grated Mature cheese Eiweiß 34,1 g · 270 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−11,5 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
Babybel Original Mini Eiweiß 22 g · 293 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−2,5 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Milch, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Free From Laktosefrei?

100 g Free From Laktosefrei enthalten 304 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Free From Laktosefrei?

100 g Free From Laktosefrei enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Free From Laktosefrei?

100 g Free From Laktosefrei enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Free From Laktosefrei?

100 g Free From Laktosefrei enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Free From Laktosefrei?

100 g Free From Laktosefrei enthalten 980,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Free From Laktosefrei?

100 g Free From Laktosefrei enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Free From Laktosefrei?

Die Hauptzutaten von Free From Laktosefrei sind: Milch, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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