Gemüse spätzli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 150pro 100 g
- Eiweiß
- 6,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 26 gpro 100 g
- Fett
- 2,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (150 g): 225 Kalorien. Pro 100 g: 150 Kalorien, 6,9 g Eiweiß, 2,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 150 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 628 kJ / 150 kcal | 941 kJ / 225 kcal (11%) |
| Fett | 2,2 g | 3,3 g (5%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,8 g (4%) |
| Kohlenhydrate | 26 g | 39 g (15%) |
| davon Zucker | 1,8 g | 2,7 g (3%) |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 2,9 g |
| Eiweiß | 6,9 g | 10,3 g (21%) |
| Salz | 1 g | 1,50 g (25%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Ei, Gewürze, Hartweizengrieß, Karotten, Kolzaöl, Lauch, Magerquark, Petersilie, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Zucker
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüse spätzli?
100 g Gemüse spätzli enthalten 150 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüse spätzli?
100 g Gemüse spätzli enthalten 6,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse spätzli?
100 g Gemüse spätzli enthalten 26,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gemüse spätzli?
100 g Gemüse spätzli enthalten 1,8 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse spätzli?
100 g Gemüse spätzli enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüse spätzli?
100 g Gemüse spätzli enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Gemüse spätzli?
Die Hauptzutaten von Gemüse spätzli sind: Ei, Gewürze, Hartweizengrieß, Karotten, Kolzaöl.
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