Naturaplan

Pomme de terre Naturaplan — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1 kg EAN 7610632971857 Kartoffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 76pro 100 g
Eiweiß: 2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 g): 190 Kalorien. Pro 100 g: 76 Kalorien, 2 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	318 kJ / 76 kcal	795 kJ / 190 kcal (10%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	16 g	40 g (15%)
davon Zucker	0,8 g	2 g (2%)
Ballaststoffe	1,9 g	4,8 g
Eiweiß	2 g	5 g (10%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

76 Kalorien in 100 g

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate16 g

Zucker0,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium0 mg

Calcium5,8 mg

Kalium363 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C2,9 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Rewe Beste Wahl Speise Kartoffeln vorwiegend festkochend Eiweiß 2 g · 73 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−3 Kalorien+0,2 g Ballaststoffe
EDEKA Ackergold Drillinge festkochend Eiweiß 2 g · 70 kcal pro 100 g

−6 Kalorien+0,3 g Ballaststoffe
Edeka mehligkochende kartoffel Eiweiß 2 g · 76 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker+0,2 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kartoffel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pomme de terre Naturaplan?

100 g Pomme de terre Naturaplan enthalten 76 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pomme de terre Naturaplan?

100 g Pomme de terre Naturaplan enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pomme de terre Naturaplan?

100 g Pomme de terre Naturaplan enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pomme de terre Naturaplan?

100 g Pomme de terre Naturaplan enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pomme de terre Naturaplan?

100 g Pomme de terre Naturaplan enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pomme de terre Naturaplan?

100 g Pomme de terre Naturaplan enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pomme de terre Naturaplan?

Die Hauptzutaten von Pomme de terre Naturaplan sind: Kartoffel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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