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Bamboo Shoots — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

140g EAN 7610200011954 Bambuskeime Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 15pro 100 g
Eiweiß: 0,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 15 Kalorien. Pro 100 g: 15 Kalorien, 0,7 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	63 kJ / 15 kcal	63 kJ / 15 kcal (1%)
Fett	0,5 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	1 g	1 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Ballaststoffe	2 g	2 g
Eiweiß	0,7 g	0,7 g (1%)
Salz	0,03 g	0,03 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

15 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,7 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin0 mg

Natrium12 mg

Calcium13,4 mg

Kalium388 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C5,6 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Pousses De Bambou En Lamelles Coq Eiweiß 2,1 g · 15 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−12 mg Natrium
Ming Chu Bambussprossen Eiweiß 1,3 g · 12 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−3 Kalorien
Satori/NETTO Bambussprossen in Streifen Eiweiß 1,3 g · 12 kcal pro 100 g

−8 mg Natrium−3 Kalorien+0,6 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bambussprossen, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bamboo Shoots?

100 g Bamboo Shoots enthalten 15 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bamboo Shoots?

100 g Bamboo Shoots enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bamboo Shoots?

100 g Bamboo Shoots enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bamboo Shoots?

100 g Bamboo Shoots enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bamboo Shoots?

100 g Bamboo Shoots enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bamboo Shoots?

100 g Bamboo Shoots enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bamboo Shoots?

Die Hauptzutaten von Bamboo Shoots sind: Bambussprossen, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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