Bulgur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 345pro 100 g
- Eiweiß
- 12 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 67 gpro 100 g
- Fett
- 1,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 345 Kalorien. Pro 100 g: 345 Kalorien, 12 g Eiweiß, 1,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1443 kJ / 345 kcal | 1443 kJ / 345 kcal (17%) |
| Fett | 1,5 g | 1,5 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | — | — |
| Kohlenhydrate | 67 g | 67 g (26%) |
| davon Zucker | 0,6 g | 0,6 g (1%) |
| Ballaststoffe | 7 g | 7 g |
| Eiweiß | 12 g | 12 g (24%) |
| Salz | — | — |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Bulgur?
100 g Bulgur enthalten 345 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Bulgur?
100 g Bulgur enthalten 12,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Bulgur?
100 g Bulgur enthalten 67,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Bulgur?
100 g Bulgur enthalten 0,6 g Zucker.
Wie viele Ballaststoffe enthält Bulgur?
100 g Bulgur enthalten 7,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
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