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Instant buchweizen-nudeln (soba) — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 6973245733481 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
143pro 100 g
Eiweiß
5,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
28 gpro 100 g
Fett
0,9 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 143 Kalorien. Pro 100 g: 143 Kalorien, 5,2 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 598 kJ / 143 kcal 598 kJ / 143 kcal (7%)
Fett 0,9 g 0,9 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 28 g 28 g (11%)
davon Zucker 0,4 g 0,4 g (0%)
Eiweiß 5,2 g 5,2 g (10%)
Salz 0,39 g 0,39 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

143 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,2 g
Kohlenhydrate28 g
Zucker0,4 g
Fett0,9 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium156 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Instant buchweizen-nudeln (soba)?

100 g Instant buchweizen-nudeln (soba) enthalten 143 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Instant buchweizen-nudeln (soba)?

100 g Instant buchweizen-nudeln (soba) enthalten 5,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Instant buchweizen-nudeln (soba)?

100 g Instant buchweizen-nudeln (soba) enthalten 28,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Instant buchweizen-nudeln (soba)?

100 g Instant buchweizen-nudeln (soba) enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Instant buchweizen-nudeln (soba)?

100 g Instant buchweizen-nudeln (soba) enthalten 156,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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