Lay's

lays s — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 5941000027374 Kartoffelchips Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 538pro 100 g
Eiweiß: 6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 47 gpro 100 g
Fett: 35 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 161 Kalorien. Pro 100 g: 538 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 35 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2251 kJ / 538 kcal	675 kJ / 161 kcal (8%)
Fett	35 g	10,5 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,7 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	47 g	14,1 g (5%)
davon Zucker	0,6 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	4,5 g	1,4 g
Eiweiß	6,4 g	1,9 g (4%)
Salz	1,10 g	0,33 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

538 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,4 g

Kohlenhydrate47 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,5 g

Fett35 g

Gesättigte Fettsäuren2,7 g

Natrium440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat lays s?

100 g lays s enthalten 538 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält lays s?

100 g lays s enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält lays s?

100 g lays s enthalten 47,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält lays s?

100 g lays s enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält lays s?

100 g lays s enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält lays s?

100 g lays s enthalten 4,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von lays s?

Die Hauptzutaten von lays s sind: Burgonya, Hu Sós Burgonya Chips Ösetevők, Kartoffel, Napraforgó És Repceolaj Változó Arányban, On Medi.

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8 Zutaten

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