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Rote Kidneybohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 5902481057670 Rote Bohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
311pro 100 g
Eiweiß
16 gpro 100 g
Kohlenhydrate
40 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rote Kidneybohnen 311 Kalorien, 16 g Eiweiß und 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1301 kJ / 311 kcal
Fett 3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 40 g
davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 30 g
Eiweiß 16 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

311 Kalorien in 100 g
Eiweiß16 g
Kohlenhydrate40 g
Zucker0,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe30 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium40 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kuhl Und Trocken Logern, Rote Kidneybohnen

Allergene

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rote Kidneybohnen?

100 g Rote Kidneybohnen enthalten 311 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rote Kidneybohnen?

100 g Rote Kidneybohnen enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rote Kidneybohnen?

100 g Rote Kidneybohnen enthalten 40,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rote Kidneybohnen?

100 g Rote Kidneybohnen enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rote Kidneybohnen?

100 g Rote Kidneybohnen enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rote Kidneybohnen?

100 g Rote Kidneybohnen enthalten 30,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rote Kidneybohnen?

Die Hauptzutaten von Rote Kidneybohnen sind: Kuhl Und Trocken Logern, Rote Kidneybohnen.

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1
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2 Zutaten
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