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Soulfood Box Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

399 g EAN 2213709012955 Sushi Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
189pro 100 g
Eiweiß
6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
25 gpro 100 g
Fett
7,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Soulfood Box Lachs 189 Kalorien, 6,4 g Eiweiß und 7,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 791 kJ / 189 kcal
Fett 7,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g
Kohlenhydrate 25 g
davon Zucker 5,1 g
Eiweiß 6,4 g
Salz 2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

189 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate25 g
Zucker5,1 g
Fett7,2 g
Gesättigte Fettsäuren1,8 g
Natrium800 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Allergene

Kann enthalten: Crustaceans, Milk, Molluscs, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soulfood Box Lachs?

100 g Soulfood Box Lachs enthalten 189 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soulfood Box Lachs?

100 g Soulfood Box Lachs enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soulfood Box Lachs?

100 g Soulfood Box Lachs enthalten 25,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soulfood Box Lachs?

100 g Soulfood Box Lachs enthalten 5,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soulfood Box Lachs?

100 g Soulfood Box Lachs enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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