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Buko Frischkäse, Ananas — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 5760466114967 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 236pro 100 g
Eiweiß: 3,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 20 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Buko Frischkäse, Ananas 236 Kalorien, 3,8 g Eiweiß und 20 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	987 kJ / 236 kcal
Fett	20 g
davon gesättigte Fettsäuren	12 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	11 g
Eiweiß	3,8 g
Salz	0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

236 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,8 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker11 g

Zugesetzter Zucker1,7 g

Fett20 g

Gesättigte Fettsäuren12 g

Natrium320 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Berchtesgadener Land Bio-quark Eiweiß 12 g · 68 kcal pro 100 g

−7,1 g Zucker−11,9 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Base Culinar Magerquark Eiweiß 12 g · 66 kcal pro 100 g

−6,9 g Zucker−11,9 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Dovgan Polnischer Quark Eiweiß 15 g · 148 kcal pro 100 g

−7 g Zucker−6,8 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ananas, Frischkäse, Puderzucker, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buko Frischkäse, Ananas?

100 g Buko Frischkäse, Ananas enthalten 236 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buko Frischkäse, Ananas?

100 g Buko Frischkäse, Ananas enthalten 3,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buko Frischkäse, Ananas?

100 g Buko Frischkäse, Ananas enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buko Frischkäse, Ananas?

100 g Buko Frischkäse, Ananas enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buko Frischkäse, Ananas?

100 g Buko Frischkäse, Ananas enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Buko Frischkäse, Ananas?

Die Hauptzutaten von Buko Frischkäse, Ananas sind: Ananas, Frischkäse, Puderzucker, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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