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Grieß Pudding Pur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175g EAN 22136527 Milchnachspeisen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 138pro 100 g
Eiweiß: 3,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 17 gpro 100 g
Fett: 6,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (175 g): 242 Kalorien. Pro 100 g: 138 Kalorien, 3,6 g Eiweiß, 6,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 175 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	577 kJ / 138 kcal	1010 kJ / 242 kcal (12%)
Fett	6,1 g	10,7 g (15%)
davon gesättigte Fettsäuren	4 g	7 g (35%)
Kohlenhydrate	17 g	29,8 g (11%)
davon Zucker	12 g	21 g (23%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,8 g
Eiweiß	3,6 g	6,3 g (13%)
Salz	0,15 g	0,26 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

138 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,6 g

Kohlenhydrate17 g

Zucker12 g

Zugesetzter Zucker4 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett6,1 g

Gesättigte Fettsäuren4 g

Cholesterin21,2 mg

Natrium60 mg

Calcium102 mg

Kalium146 mg

Eisen0,1 mg

Vitamin A51,0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Unsere Heimat Bio speisequark Eiweiß 12 g · 64 kcal pro 100 g

−8,5 g Zucker−3,9 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Eiweiß 12 g · 58 kcal pro 100 g

−7,9 g Zucker−3,9 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium
Edeka Bio Skyr Eiweiß 11 g · 60 kcal pro 100 g

−8,5 g Zucker−3,9 g Ges. Fettsäuren−21 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hartweizengrieß, Rahm, Vollmilch, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grieß Pudding Pur?

100 g Grieß Pudding Pur enthalten 138 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grieß Pudding Pur?

100 g Grieß Pudding Pur enthalten 3,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grieß Pudding Pur?

100 g Grieß Pudding Pur enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grieß Pudding Pur?

100 g Grieß Pudding Pur enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grieß Pudding Pur?

100 g Grieß Pudding Pur enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grieß Pudding Pur?

100 g Grieß Pudding Pur enthalten 0,45 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grieß Pudding Pur?

Die Hauptzutaten von Grieß Pudding Pur sind: Hartweizengrieß, Rahm, Vollmilch, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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