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Premium Lachs Portionen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 5708675001203 Lachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 217pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 15 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Premium Lachs Portionen 217 Kalorien, 20 g Eiweiß und 15 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	908 kJ / 217 kcal
Fett	15 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,1 g
Kohlenhydrate	0 g
davon Zucker	0 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	20 g
Salz	0,25 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

217 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett15 g

Gesättigte Fettsäuren4,1 g

Natrium100 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Migros lachsrückfilet Eiweiß 23 g · 170 kcal pro 100 g

−2,9 g Ges. Fettsäuren−96,9 mg Natrium−47 Kalorien
ja! Wildlachs Eiweiß 20 g · 107 kcal pro 100 g

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Deutsche See Wildlachsfilet Eiweiß 22,4 g · 103 kcal pro 100 g

−3,7 g Ges. Fettsäuren−20 mg Natrium−114 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Premium Lachs Portionen?

100 g Premium Lachs Portionen enthalten 217 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Premium Lachs Portionen?

100 g Premium Lachs Portionen enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Premium Lachs Portionen?

100 g Premium Lachs Portionen enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Premium Lachs Portionen?

100 g Premium Lachs Portionen enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Premium Lachs Portionen?

100 g Premium Lachs Portionen enthalten 100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Premium Lachs Portionen?

100 g Premium Lachs Portionen enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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