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Schwarze Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

195kg EAN 5601255110275 Gartenbohnen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
315pro 100 g
Eiweiß
24,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
43,6 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schwarze Bohnen 315 Kalorien, 24,1 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1318 kJ / 315 kcal
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 43,6 g
davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe 15,5 g
Eiweiß 24,1 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

315 Kalorien in 100 g
Eiweiß24,1 g
Kohlenhydrate43,6 g
Zucker4,1 g
Ballaststoffe15,5 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 315 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 24,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 43,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 4,1 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 15,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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