Amazon

Gemüsemais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

285g EAN 5400606962989 Dosenzuckermais Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 82pro 100 g
Eiweiß: 3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,4 gpro 100 g
Fett: 1,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (285 g): 234 Kalorien. Pro 100 g: 82 Kalorien, 3 g Eiweiß, 1,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 285 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	343 kJ / 82 kcal	978 kJ / 234 kcal (12%)
Fett	1,7 g	4,8 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	1,1 g (6%)
Kohlenhydrate	15,4 g	43,9 g (17%)
davon Zucker	6,4 g	18,2 g (20%)
Ballaststoffe	3,4 g	9,7 g
Eiweiß	3 g	8,6 g (17%)
Salz	0,39 g	1,11 g (19%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

82 Kalorien in 100 g

Eiweiß3 g

Kohlenhydrate15,4 g

Zucker6,4 g

Ballaststoffe3,4 g

Fett1,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium156 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Gemüsemais kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüsemais?

100 g Gemüsemais enthalten 82 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüsemais?

100 g Gemüsemais enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüsemais?

100 g Gemüsemais enthalten 15,4 g Kohlenhydrate. Davon 6,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüsemais?

100 g Gemüsemais enthalten 6,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüsemais?

100 g Gemüsemais enthalten 156,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüsemais?

100 g Gemüsemais enthalten 3,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Amazon

Nährwerte weiterer Produkte von Amazon:

Alle Produkte von Amazon →