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Sardinen In Olivenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 5057780003481 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
207pro 100 g
Eiweiß
24,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
12,2 gpro 100 g

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Pro Portion (90 g): 186 Kalorien. Pro 100 g: 207 Kalorien, 24,3 g Eiweiß, 12,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 90 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 865 kJ / 207 kcal 778 kJ / 186 kcal (9%)
Fett 12,2 g 11,0 g (16%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,1 g 1,9 g (9%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 24,3 g 21,9 g (44%)
Salz 1,61 g 1,45 g (24%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

207 Kalorien in 100 g
Eiweiß24,3 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett12,2 g
Gesättigte Fettsäuren2,1 g
Natrium644 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sardinen In Olivenöl?

100 g Sardinen In Olivenöl enthalten 207 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sardinen In Olivenöl?

100 g Sardinen In Olivenöl enthalten 24,333 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sardinen In Olivenöl?

100 g Sardinen In Olivenöl enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sardinen In Olivenöl?

100 g Sardinen In Olivenöl enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sardinen In Olivenöl?

100 g Sardinen In Olivenöl enthalten 644,444 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sardinen In Olivenöl?

100 g Sardinen In Olivenöl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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