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Feta — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 5201301120342 Feta Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
276pro 100 g
Eiweiß
16,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,7 gpro 100 g
Fett
23 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Feta 276 Kalorien, 16,5 g Eiweiß und 23 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1155 kJ / 276 kcal
Fett 23 g
davon gesättigte Fettsäuren 16,1 g
Kohlenhydrate 0,7 g
davon Zucker 0,7 g
Eiweiß 16,5 g
Salz 2,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

276 Kalorien in 100 g
Eiweiß16,5 g
Kohlenhydrate0,7 g
Zucker0,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett23 g
Gesättigte Fettsäuren16,1 g
Natrium880 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mikrobieller Labaustauschstoff, Milchfermenten, Speisesalz, Ziegenmilch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Feta?

100 g Feta enthalten 276 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Feta?

100 g Feta enthalten 16,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Feta?

100 g Feta enthalten 0,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Feta?

100 g Feta enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Feta?

100 g Feta enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Feta?

Die Hauptzutaten von Feta sind: Mikrobieller Labaustauschstoff, Milchfermenten, Speisesalz, Ziegenmilch.

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