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kefir drink original — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 ml EAN 5060337220415 Kefir Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 59,2pro 100 ml
Eiweiß: 3,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 4,8 gpro 100 ml
Fett: 2,9 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (250 ml): 148 Kalorien. Pro 100 ml: 59,2 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 2,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 250 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	248 kJ / 59 kcal	619 kJ / 148 kcal (7%)
Fett	2,9 g	7,3 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	5,3 g (27%)
Kohlenhydrate	4,8 g	12 g (5%)
davon Zucker	2,8 g	7 g (8%)
Eiweiß	3,5 g	8,8 g (18%)
Salz	0,10 g	0,25 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

59,2 Kalorien in 100 ml

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate4,8 g

Zucker2,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett2,9 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium39,2 mg

Calcium44,4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

HACENDADO Kéfir natural Eiweiß 3,9 g · 36 kcal pro 100 g

−2,8 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−39,2 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bifidus, Lactiplantibacillus plantarum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat kefir drink original?

100 g kefir drink original enthalten 59 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält kefir drink original?

100 g kefir drink original enthalten 3,52 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält kefir drink original?

100 g kefir drink original enthalten 4,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält kefir drink original?

100 g kefir drink original enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält kefir drink original?

100 g kefir drink original enthalten 39,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von kefir drink original?

Die Hauptzutaten von kefir drink original sind: Bifidus, Lactiplantibacillus plantarum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus rhamnosus.

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5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

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