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BROCCOLI FLORETS — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

900 g EAN 5053526955151 Tiefkühl-Brokkoli Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 29pro 100 g
Eiweiß: 3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2,8 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (260 g): 75 Kalorien. Pro 100 g: 29 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 260 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	121 kJ / 29 kcal	315 kJ / 75 kcal (4%)
Fett	0,5 g	1,3 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,3 g (1%)
Kohlenhydrate	2,8 g	7,3 g (3%)
davon Zucker	1,6 g	4,2 g (5%)
Ballaststoffe	2,8 g	7,3 g
Eiweiß	3,3 g	8,6 g (17%)
Salz	0,02 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

29 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate2,8 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,8 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium45,9 mg

Kalium357 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C106 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat BROCCOLI FLORETS?

100 g BROCCOLI FLORETS enthalten 29 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält BROCCOLI FLORETS?

100 g BROCCOLI FLORETS enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält BROCCOLI FLORETS?

100 g BROCCOLI FLORETS enthalten 2,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält BROCCOLI FLORETS?

100 g BROCCOLI FLORETS enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält BROCCOLI FLORETS?

100 g BROCCOLI FLORETS enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält BROCCOLI FLORETS?

100 g BROCCOLI FLORETS enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von BROCCOLI FLORETS?

Die Hauptzutaten von BROCCOLI FLORETS sind: Brokkoliröschen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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