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Hafer ungesüßt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 ml EAN 5038862137614 Hafermilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 49pro 100 ml
Eiweiß: 0 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 ml
Fett: 0,8 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Hafer ungesüßt 49 Kalorien, 0 g Eiweiß und 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	205 kJ / 49 kcal
Fett	0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	11 g
davon Zucker	4,8 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	0 g
Salz	0,05 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

49 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker4,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium20 mg

Calcium14,2 mg

Kalium65,0 mg

Eisen0,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

REWE Bio + vegan Haferdrink Pulver Eiweiß 0,6 g · 35 kcal pro 100 g

−3,6 g Zucker−12 mg Natrium−14 Kalorien
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−4,8 g Zucker−24 Kalorien+0,4 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hafer, Meersalz, Quellwasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer ungesüßt?

100 g Hafer ungesüßt enthalten 49 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer ungesüßt?

100 g Hafer ungesüßt enthalten 0,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer ungesüßt?

100 g Hafer ungesüßt enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer ungesüßt?

100 g Hafer ungesüßt enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer ungesüßt?

100 g Hafer ungesüßt enthalten 20,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer ungesüßt?

100 g Hafer ungesüßt enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer ungesüßt?

Die Hauptzutaten von Hafer ungesüßt sind: Hafer, Meersalz, Quellwasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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