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Riz Basmati Express — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g e EAN 5010034517004 Basmati Reis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 166pro 100 g
Eiweiß: 4,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 31 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

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Pro Portion (125 g): 208 Kalorien. Pro 100 g: 166 Kalorien, 4,1 g Eiweiß, 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	695 kJ / 166 kcal	868 kJ / 208 kcal (10%)
Fett	2,7 g	3,4 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	31 g	38,8 g (15%)
davon Zucker	0,5 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	1,3 g	1,6 g
Eiweiß	4,1 g	5,1 g (10%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

166 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,1 g

Kohlenhydrate31 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Sonnenblumenöl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Riz Basmati Express?

100 g Riz Basmati Express enthalten 166 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Riz Basmati Express?

100 g Riz Basmati Express enthalten 4,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Riz Basmati Express?

100 g Riz Basmati Express enthalten 31,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Riz Basmati Express?

100 g Riz Basmati Express enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Riz Basmati Express?

100 g Riz Basmati Express enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Riz Basmati Express?

100 g Riz Basmati Express enthalten 1,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Riz Basmati Express?

Die Hauptzutaten von Riz Basmati Express sind: Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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