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Maiskolben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4388860586251 Mais Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 111pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15,9 gpro 100 g
Fett: 3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 444 Kalorien. Pro 100 g: 111 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	464 kJ / 111 kcal	1858 kJ / 444 kcal (22%)
Fett	3 g	12 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	2,4 g (12%)
Kohlenhydrate	15,9 g	63,6 g (24%)
davon Zucker	8,8 g	35,2 g (39%)
Eiweiß	3,5 g	14 g (28%)
Salz	0 g	0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

111 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate15,9 g

Zucker8,8 g

Fett3 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 111 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 15,9 g Kohlenhydrate. Davon 8,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 8,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Maiskolben?

100 g Maiskolben enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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