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Zwieback — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4388844299542 Zwiebäcke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
408pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
72,5 gpro 100 g
Fett
7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Zwieback 408 Kalorien, 12 g Eiweiß und 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1707 kJ / 408 kcal
Fett 7 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g
Kohlenhydrate 72,5 g
davon Zucker 11 g
Eiweiß 12 g
Salz 1,22 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

408 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate72,5 g
Zucker11 g
Fett7 g
Gesättigte Fettsäuren3,1 g
Natrium488 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 408 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 72,5 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zwieback?

100 g Zwieback enthalten 488,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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