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Erdnussflips — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4388844241015 salzige Snacks Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
490pro 100 g
Eiweiß
13,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
51 gpro 100 g
Fett
24,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 490 Kalorien. Pro 100 g: 490 Kalorien, 13,8 g Eiweiß, 24,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2050 kJ / 490 kcal 2050 kJ / 490 kcal (25%)
Fett 24,4 g 24,4 g (35%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,7 g 3,7 g (19%)
Kohlenhydrate 51 g 51 g (20%)
davon Zucker 2,6 g 2,6 g (3%)
Ballaststoffe 3,8 g 3,8 g
Eiweiß 13,8 g 13,8 g (28%)
Salz 1,98 g 1,98 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

490 Kalorien in 100 g
Eiweiß13,8 g
Kohlenhydrate51 g
Zucker2,6 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe3,8 g
Fett24,4 g
Gesättigte Fettsäuren3,7 g
Cholesterin1,3 mg
Natrium792 mg
Calcium21,8 mg
Kalium245 mg
Eisen0,7 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Erdnuss, Maisgrieß, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 490 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 13,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 51,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 792,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnussflips?

100 g Erdnussflips enthalten 3,76 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnussflips?

Die Hauptzutaten von Erdnussflips sind: Erdnuss, Maisgrieß, Sonnenblumenöl, Speisesalz.

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1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

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