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Joghurt Mild — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4388844182219 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 54,7pro 100 g
Eiweiß: 5,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,8 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 82 Kalorien. Pro 100 g: 54,7 Kalorien, 5,6 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	229 kJ / 55 kcal	343 kJ / 82 kcal (4%)
Fett	0,1 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	7,8 g	11,7 g (5%)
davon Zucker	7,8 g	11,7 g (13%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	5,6 g	8,4 g (17%)
Salz	0,20 g	0,30 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

54,7 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,6 g

Kohlenhydrate7,8 g

Zucker7,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin13 mg

Natrium80 mg

Calcium128 mg

Kalium176 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A11 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,8 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl High Protrein Quark-Joghurt Creme kirsche Eiweiß 7,5 g · 52 kcal pro 100 g

−3,8 g Zucker−79,7 mg Natrium−2,7 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Joghurt mild aus entrahmter Milch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt Mild?

100 g Joghurt Mild enthalten 55 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt Mild?

100 g Joghurt Mild enthalten 5,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt Mild?

100 g Joghurt Mild enthalten 7,8 g Kohlenhydrate. Davon 7,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt Mild?

100 g Joghurt Mild enthalten 7,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt Mild?

100 g Joghurt Mild enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Joghurt Mild?

100 g Joghurt Mild enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Joghurt Mild?

Die Hauptzutaten von Joghurt Mild sind: Joghurt mild aus entrahmter Milch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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